Header Border

ঢাকা, শুক্রবার, ২৩শে ফেব্রুয়ারি, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১০ই ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ (বসন্তকাল)
শিরোনাম
ফরাজীকান্দি ইউনিয়নে নিবন্ধিত জেলেদের মাঝে চাল বিতরণ আওয়ামী লীগের ত্যাগী নেতা কর্মীদের মূল্যায়ন করতে হবে —মোফাজ্জল হোসেন চৌধুরী মায়া বীরবিক্রম এমপি ফরিদগঞ্জে শিশু বলৎকারের ঘটনায় যুবক আটক  মহিলা ভাইস-চেয়ারম্যান পদে প্রার্থীতা ঘোষণা দিলেন শ্যামলী খান এসিল্যান্ড ইবনে আল জায়েদকে পদোন্নতি বিদায় সংবর্ধনা নারায়ণগঞ্জে আর কে গ্ৰুপে বেতনের দাবিতে শ্রমিকদের আন্দোলন  হাজীগঞ্জ ডিগ্রি কলেজে সুষ্ঠুভাবে গভর্ণিং বডির প্রতিনিধি নির্বাচন সম্পন্ন নারায়ণগঞ্জে দানিয়াল হত্যা মামলার আসামি গ্রেফতার  হাজিগঞ্জের বইমেলায় ছাত্রলীগের স্টল পরিদর্শন করলেন মেজর (অবঃ) রফিকুল ইসলাম বীরউত্তম  হাজীগঞ্জে চারদিন ব্যাপী একুশে বই মেলার উদ্বোধন

কমলার উপকারিতা ও ঔষধিগুণ

কমলা খাওয়ার উপকারিতা

কমলা একপ্রকার লেবুজাতীয় রসালো ফল।এটি অনেক জনপ্রিয় ফল এবং ভিটামিন সি এর অনেক বড় একটি উৎস। এটি সরাসরি খাওয়া যায় এবং ফ্রুট সালাদে ব্যবহৃত হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কমলার উপকারিতা ও ঔষধিগুণ।আণবিক গবেষণায় প্রতীয়মান হয়েছে যে, জাম্বুরা, মাল্টা ইত্যাদি প্রাকৃতিক শংকরায়িত সাইট্রাস ফলসমূহ কমলা থেকে উদ্ভূত। কমলালেবুর গাছ ১০মিটার উচ্চতা পর্যন্ত হয়ে থাকে। বাংলাদেশের সিলেট বিভাগে কমলালেবুর কিছু পরিমাণে চাষ করা হয়ে থাকে। সুনামগঞ্জের ছাতকে উন্নতমানের কমলার চাষ হয়। তবে উৎপাদনের পরিমাণ অনেক কম। কাঁচা অবস্থায় সবুজ এবং পেকে গেলে এটি কমলা রঙ ধারণ করে।

কমলার পুষ্টিগুণ:

১. কমলা দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে।
২. কমলায় ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে থাকায় “রাতকানা” রোগ নিরাময়ে কমলা বেশ উপযোগী।
৩. কমলা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে।
৪. কমলায় থাকা আলফা ও বিটা ক্যারোটিনের মত ফ্ল্যাভনয়েড ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
৫. কমলা দাঁতের ক্যাভিটি রোধ করতে সাহায্য করে।
৬.কমলার চর্বিহীন আঁশ, সোডিয়াম ও কোলেস্টেরল মুক্ত উপাদান গুলি হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।

কমলার ঔষধি গুণাগুন:
১. কমলা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
বর্তমানে বৈশ্বিক করোনা মহামারীতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর কমলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কমলা অন্যতম একটি পছন্দের খাবারের চাহিদায় থাকছে।
২.ছোটবড় নানারকম চর্মরোগ ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে কমলা সুরক্ষা দেয়।
৩.ভিটামিন সি এর অভাবে মুখে সৃষ্ট ঘা নিরাময়ে ভিটামিন সি এর আধার কমলার ব্যবহার অত্যন্ত উপযোগী।
৪.কমলা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৫.কমলার বিটা ক্যারোটিন কোষের অবাঞ্ছিত ধ্বংস বন্ধ করে।
৬.কমলায় উপস্থিত ক্যালসিয়াম দেহের হাড় ও দাঁতের বৃদ্ধিতে ও ক্ষয়রোধে সাহায্য করে।
৭. কমলা হজমশক্তি বাড়ায়।
৮. সর্দিকাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তশূন্যতা সারাতে কমলা ভূমিকা রাখে।
এছাড়াও কমলা রমণীদের রুপচর্চাতেও অন্যতম ভূমিকা পালন করে। কমলার খোসাও ফেলে দেয়ার নয়। কমলার খোসায় থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের সৌন্দর্য্য বাড়াতে ও ত্বককে সজীব রাখতে সাহায্য করে।ত্বকের বলিরেখা দূর করে। এছাড়াও ত্বকের ব্রণের সমস্যা ও ত্বকের কালো দাগ কমলা দূর করে।
কমলার চাহিদা ও উপকারিতার কথা বলে শেষ করার নয়। কমলাকে জুড়ে দিয়ে “কমলাসুন্দরী” একটি আদরের ডাক হিসেবে পরিচিত আমাদের গ্রামীণ সমাজে।

আরো পড়ুন  হাজীগঞ্জ উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তাকে বলাখাল চন্দ্রবাণ বালিকা উ'বির সুবর্ণজয়ন্তীর সম্মাননা প্রদান

তাই এই করোনাকালে কমলার গুণের কদর করি।কমলা সম্পর্কে জানি।ভিটামিন সি এর অভাব পূরণ করতে বেশি বেশি কমলা খাই ও সুস্থ থাকি,ঘরে থাকি এবং নিরাপদে থাকি।

আপনার মতামত লিখুন :

আরও পড়ুন

নারায়ণগঞ্জে দানিয়াল হত্যা মামলার আসামি গ্রেফতার 
নারায়ণগঞ্জে অস্ত্র কারখানা শনাক্ত : আটক ১
হাজীগঞ্জে দুই সন্তানকে নিয়ে বিষপান,মায়ের মৃত্যু 
মাই টিভির নামে প্রতারণার অভিযোগে বিলকিস জাহান গ্রেপ্তার
সভাপতিকে অবাঞ্ছিত ঘোষণা, নারায়ণগঞ্জে আওয়ামী লীগের কার্যালয়ে তালা
হাজীগঞ্জে ৯৯৯ কল করে বাড়ী-ঘর রক্ষা,গ্রেফতার ১১

আরও খবর